Dicas para Manter o Relacionamento entre Marido e Mulher: Dicas de Intimidade que Você Precisa

• após anos de casamento, a vida fica agitada. Entre o trabalho, os filhos e o estresse habitual, a intimidade acaba sendo o assunto que você "deixa para depois". Mas o depois nunca vem.
• Eu sou casado há mais de uma década, e aprendi que manter a chama do relacionamento não se trata de gestos grandiosos. Trata-se de pequenas coisas consistentes. Aqui está o que realmente funcionou para nós — e para muitos casais com quem conversei em KL e além.
• Parece simples, mas a maioria dos casais não faz isso. Ao invés de ir direto para o lado físico, tente isso: se sentem juntos depois que os filhos dormem, sem celulares, e só pergunte: "Como você está se sentindo hoje?" Não "o que você fez" — como você se sente. Minha esposa disse que se sentiu vista novamente depois que começamos a fazer isso. E, sinceramente, quando ela se sente segura emocionalmente, a intimidade vem naturalmente.

1. Agende isso. Sim, agende.

Pessoas acham que intimidade planejada não é romântica. Errado. Quando você tem duas carreiras e uma casa para cuidar, a espontaneidade é um mito. Nós escolhemos as sextas-feiras. Sem conversas de trabalho, sem afazeres domésticos. Nós alternamos quem escolhe o que vamos fazer — às vezes é uma massagem, às vezes é só deitar juntos e conversar. Saber que ela vai chegar cria expectativa, não pressão.

2. Toque sem expectativas.

Uma coisa que mudou tudo: eu parei de tratar cada toque como um convite para sexo. Uma mão na costa dela enquanto ela cozinha. Um abraço quando chego em casa. Sem nenhum objetivo. Isso tirou a pressão, e, ironicamente, levou a mais intimidade porque ela parou de sentir que cada gesto físico era um pedido.

3. Seja curioso, não se acomode.

Nós caímos na mesma rotina por anos. Mesmas posições, mesmo horário. Então decidimos ser curiosos novamente — como quando nós namoramos pela primeira vez. Nós provamos coisas novas devagar. Às vezes deu certo, às vezes a gente riu e seguiu em frente. O importante era explorar juntos.

Essas não são teorias. São hábitos que nós construímos, e eles salvaram nosso casamento durante os anos mais difíceis.

Tente uma essa semana. Apenas uma. Você vai se surpreender com o que acontece quando para de supor e começa a se dedicar.